Правда ли, что раздельное питание полезно? Какие пищевые сочетания могут негативно влиять на пищеварение? Можно ли холодное запивать горячим? Как заранее узнать о пищевой непереносимости продуктов?
Апельсиновый сок самый лучший напиток для завтрака
07.05.2013 11:35
Американские ученые из университета Баффало провели исследование влияния напитков на организм и способность противостоять различным болезням. В ходе него специалисты пришли к выводу о том, что лучшим напитком для завтрака является свежевыжатый апельсиновый сок.
Ученые выяснили, что апельсиновый сок способствует укреплению иммунитета и помогает держать под контролем лишний вес. В проведенном учеными исследовании приняли участие люди, возраст которых составлял от 20 до 40 лет. Питались они одинаково, но при этом первая группа на завтрак пила обычную подслащенную воду, вторая - обычную воду, а третья - апельсиновый сок.
Далее специалисты каждые несколько часов брали у испытуемых анализ крови. В итоге выяснилось, что именно апельсиновый сок способствовал образованию в крови участников наименьшее количество глюкозы, а также увеличивал сосдержание веществ, отвечающих за иммунитет.
Таким образом, свежий сок апельсина представляет собой оптимальное питье на завтрак, благодаря которому снижается риск развития болезней сосудов и сердца, в организме нормализуется обмен веществ, уменьшается вероятность развития ожирения и диабета. Наконец, большое количество содержащихся в апельсинах антиоксидантов помогает бороться со свободными радикалами и нейтрализовывать воспалительные процессы.
Акции и специальные предложения
Симптомы болезней от А до Я
Плавающие ворсинки перед глазами, что это?
Список заболеваний от А до Я
Вредны ли гаджеты для детского развития?
От фруктов и овощей можно «загореть 
Список водительских медкомиссий
С зубным налетом будут бороться нанороботы
Как сохранить блеск волос. Простые советы и рекомендации
Публикации по теме
Какие могут быть причины неприятного запаха изо рта? Всегда ли это связано со стоматологическими проблемами?
Авитаминоз – это практически полное отсутствие одного или нескольких витаминов в организме человека. В развитых странах такое состояние практически не встречается, так как даже в зимнее время года в магазинах продают овощи, фрукты, зелень и пр.
После новогодних праздников у многих людей нарушается режим сна и питания, из-за чего сложно вернуться в рабочий режим. Есть ли какие-то способы восстановиться после праздников? Как безболезненно вернуться на работу?
В России более 3,5 млн человек страдают ССЗ (ССЗ - сердечно сосудистые заболевания), 1.8 млн человек от этой патологии умирает. ВОЗ заявляет, что в 50% случаев на развитии ССЗ влияет образ жизни человека, и одним из основных факторов считается его рацион питания.
