Правда ли, что раздельное питание полезно? Какие пищевые сочетания могут негативно влиять на пищеварение? Можно ли холодное запивать горячим? Как заранее узнать о пищевой непереносимости продуктов?
Грецкие орехи понижают содержание холестерина в крови
20.05.2013 14:54
Согласно недавно проведенному исследованию, ученым из университета Тафтс и университета Пенсильвании удалось выяснить, что грецкие орехи и масло из них значительно понижает уровень холестерина в крови. Что существенно снижает риск сердечно-сосудистых болезней.
15 добровольцев разделили на 4 группы: одни ежедневно принимала цельные орехи – 85 г., вторая – их кожуру, третья – обезжиренные ядра, четвертая – ореховое масло. И было установлено, что одноразовое потребление масла грецкого ореха улучшает функциональное состояние кровеносных сосудов. А также приём цельных грецких орехов повышает уровень «хорошего холестерина».
Ранее их американские коллеги установили, что орехи помогают худеть. Они выяснили, что любители орешек имеют пониженный риск развития диабета. А также, несмотря на то, что данный продукт высококалориен, регулярное употребление миндаля, бразильских орехов, кешью, фисташек, фундука, кедровых и грецких орехов помогало сбросить лишние килограммы. Оказалось, что у любителей орех были более низкий индекс массы тела и окружностью талии.
Акции и специальные предложения
Вредны ли гаджеты для детского развития?
Список заболеваний от А до Я
Список водительских медкомиссий
От фруктов и овощей можно «загореть 
С зубным налетом будут бороться нанороботы
Симптомы болезней от А до Я
Как сохранить блеск волос. Простые советы и рекомендации
Плавающие ворсинки перед глазами, что это?
Публикации по теме
Какие могут быть причины неприятного запаха изо рта? Всегда ли это связано со стоматологическими проблемами?
У 75-летнего пациента, обратившегося к кардиологу в Национальный медицинский исследовательский центр имени В. А. Алмазова, уже стоял диагноз «миксома», при этом мужчину беспокоили одышка, слабость и повышенная утомляемость. Выполнив ультразвуковую диагностику...
Состояние плода расценивалось как крайне тяжелое, практически критическое за счет сохраняющихся жизнеугрожающих нарушений сердечного ритма с развитием «водянки», которая проявлялась отеком кожных покровов, накоплением жидкости в грудной и брюшной полостях, а также...
Авитаминоз – это практически полное отсутствие одного или нескольких витаминов в организме человека. В развитых странах такое состояние практически не встречается, так как даже в зимнее время года в магазинах продают овощи, фрукты, зелень и пр.
